"Die Reise"
In unserer Geschichte haben die Götter den Schlüssel zum Glück tief in den Menschen versteckt, so dass die Menschen nicht auf die Idee kommen, in sich selbst danach zu suchen …
Wir tragen also das Glück in uns, so weit so gut. Warum fühlen wir uns dann trotzdem allzu oft schlecht, sind unzufrieden und vielleicht auch unglücklich?
Eine Möglichkeit das herauszufinden ist, sich selbst zu hinterfragen:
habe ich Erwartung an das Glücklichsein, spielen die äußeren Faktoren wie Besitzen, Erfolg und Beziehung dabei eine Rolle, wenn ja welche? Wie gehe ich mit Herausforderungen, Rückschlägen und negativen Emotionen um?
Brauche ich irgendetwas und was brauche ich nicht um glücklich zu sein? (…)
Hier ein Beispiel, kennt ihr das auch?
Schon als Kind haben wir oft genug von unseren Eltern gehört und womöglich, bereits als Eltern an unsere Kinder weiter gegeben:
- WENN du lieb bist, DANN … gehen wir Eis essen...
- WENN du ganz brav bist, DANN ... hat dich Mama lieb...
- WENN du ein gutes Zeugnis hast, DANN … sind wir alle glücklich...
- WENN ... DANN ... what ever!
Und heute ist das nicht anders:
- WENN ich einen neuen Job bekomme, DANN … geht es mir besser...
- WENN ich 5 Kilo abgenommen habe, DANN bin ich zufrieden...
- WENN ich endlich den richtigen Partner gefunden habe, DANN … bin ich glücklich...
- WENN ... DANN ...
… und was, wenn nicht?!
Wir befinden uns permanent in der WENN – DANN Falle, die bereits in unserer Kindheit erfolgreich installiert wurde und immer noch sehr zuverlässig funktioniert.
Dadurch übergeben wir die Macht über unser Wohlergehen an irgendwelche Dinge, Personen, Situationen. Wir befinden uns in einer Abhängigkeit, wie in einem Hamsterrad. Denn wir leben in der Überzeugung, dass nur DANN, WENN etwas passiert, WENN wir uns entsprechend verhalten, WENN wir die erwünschte Leistung erbringen, können wir uns gut / besser / glücklich fühlen.
Mal angenommen: die Ursache (WENN) verschwindet und / oder die erwünschte Wirkung (DANN) tritt doch nicht ein. Was passiert dann?
An dieser Stelle möchte ich Euch gerne zum Hinschauen und Nachdenken einladen.
Wir eilen und rennen durch das Leben meistens unbewusst, unachtsam, auf Autopiloten programmiert und von der äußeren (auch multimedialen) Welt getrübt. Oft vergessen wir dabei uns selbst, suchen im Außen nach der Liebe, der Anerkennung, dem Glück, dem DANN ... Das muss aber so nicht bleiben.
In meiner Welt, stelle ich mir die Frage, was ICH tun kann, um mich langfristig wohl und frei zu fühlen, wie komme ich dahin?
Meine Antwort: durch Selbstreflexion, Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Ich nehme mir jetzt die Zeit und gebe mir selbst die Chance, zur Ruhe zu kommen, in meine Mitte einzutauchen, um mir selbst zu zuhören. Um zu erfahren wer bin ich, was möchte ich wirklich, was für ein Leben möchte ich leben?
Was für ein Zeugs (was mir gar nicht gehört) schleppe ich immer noch mit mir herum, wie kann ich es loslassen?
Und vor allem, stelle ich mir immer wieder die Frage: warum geht es mir so, wie es mir gerade geht? (…)
Es handelt sich hier um ein breites und tiefgehendes Thema, zu dem bereits tausende von gesammelten Werken verfasst wurden.
Ich befinde mich noch am Anfang des Weges und kratze gerade nur ein wenig an der Oberfläche, mit der Intention einen Impuls zu setzten. Einen Impuls zum kontinuierlichen Hinschauen bei sich selbst, zur Selbstreflexion, zur Neugierde neues in sich zu entdecken.
Denn das Glücklichsein ist keine Endstation, es ist eine Reise. Es ist eine weite Reise zu sich selbst. Sie kann oft sehr anstrengend sein, fordert Zeit, Engagement und vor allem die absolute Ehrlichkeit!
Das ist aber unausweichlich, denn dann und wirklich nur dann, haben wir eine Chance zu unserer Essenz durchzudringen, um nach dem Schlüssel zum Glück zu greifen.
Mein nächstes Reiseziel ist, der WENN - DANN Falle zu entkommen, den Autopiloten auszuschalten, achtsam und bewusst durch den Tag zu gehen und zu fühlen. All die guten Gefühle mitzunehmen, denn sie tragen zu (m)einer Zufriedenheit und (m)einem Glücklichsein bei.
Wie uns das gelingen kann, erfahrt ihr in der nächsten Folge von:
Joanna´s World
(Frau Müller erklärt die Welt)
Fortsetzung folgt bestimmt!
